曹昌焕院长参加KBS《世界的早晨》

童颜中心诊所曹昌焕院长参加KBS《世界的早晨》，谈到运动疲劳、乳酸及人体免疫力之间的关系。节目介绍通过日常拉伸、轻度有氧运动，以及摄入充足的复合碳水化合物、维生素和蛋白质来帮助恢复。相关资料《减少肌肉疲劳物质乳酸》（栏目：与Jung-woo一起用自行车创造美好世界；作者：Daniel）也提到，足量摄入复合碳水化合物和蛋白质有助于加快恢复。

运动中的适当休息与运动后的营养补充，有助于身体恢复及乳酸代谢。

［来源］“减少肌肉疲劳物质乳酸”（与Jung-woo一起用自行车创造美好世界）｜作者：Daniel