臀部两侧凹陷是怎么形成的？如何通过填充改善？
不少人穿牛仔裤或连衣裙时，觉得骨盆外侧的凹陷让线条不连贯。这就是臀部两侧凹陷，主要由骨骼和肌肉结构造成，单靠运动难以填平。用注射填补凹陷，让腰部到大腿的曲线连贯起来，是比较合适的方法。希望不开刀、无需较长恢复期就改善臀线的人，我们通常会优先推荐这种方式。
臀部两侧凹陷为什么会形成？
臀部两侧凹陷是骨盆边缘与股骨上端之间的凹入轮廓，因形似小提琴侧面，也称“小提琴臀”。曹昌焕院长在 《理想体形的条件》专栏中说明，其形态取决于骨盆形状与宽度、股骨倾斜角、臀侧肌肉附着位置和皮下脂肪分布。
因此，瘦人也会有臀部两侧凹陷，长胖了也未必会消失。这种凹陷会把腰部经骨盆到大腿外侧的曲线从中间打断。矫正的目标，是填补断开处，让人从正面、背面和侧面看，曲线都流畅衔接。面诊时不仅看凹陷深度，也会结合骨盆宽度与大腿外侧轮廓。只盯着一个凹陷填补，可能无法形成自然衔接，这是经验不足时容易遗漏的细节。
臀部两侧凹陷能靠运动消除吗？
这是面诊时常被问到的问题。锻炼臀侧肌肉，有助于增加上臀容量，但骨形与肌肉附着点不会因运动改变，因此较难消除结构性凹陷。较现实的组合，是靠运动维持整体臀部紧实度，再通过治疗补充局部凹陷。
臀部两侧凹陷填充有哪些成分？
不同成分形成容量的方式不同，常用于臀部的代表成分有三类。
| 成分 | 增容方式 | 见效时间 | 特点 |
|---|---|---|---|
| 透明质酸（HA） | 注入凝胶直接填补 | 治疗后即刻 | 逐渐吸收 |
| PLLA（Sculptra塑妍萃） | 促使身体生成新胶原 | 数周至数月逐渐显现 | 分多次治疗 |
| PCL（Hipfullen） | 凝胶即时填充，随后新胶原逐渐生成 | 即刻，随后4～8周继续改善 | 在胶原刺激类填充中维持较久 |
一项对30名女性进行透明质酸臀部增容、随访1年的研究中，平均注入量为43.60mL。满意度从第30天的90%，降至第12个月的62%。研究者认为，这一变化与透明质酸逐渐降解相吻合，未出现严重不良反应。
PCL是可生物降解材料，已在缝线等医疗领域使用超过70年。一篇综述介绍，凝胶内的PCL微球可在注入时即刻提供容量，随后周围新胶原生长，使容量较长期维持。一位顾客反馈，感觉臀部更年轻，胶原再生后弹性明显改善。
臀部两侧凹陷填充能维持多久？
取决于成分、用量与体型。凹陷处皮下脂肪较薄，过硬的填充剂可能使表面显出凹凸，因此应选择较柔软的制剂。曹昌焕院长在 《理想体形的条件：臀部Ⅱ》专栏中将胶原刺激类填充的维持时间，按PCL、PLLA、CaHA由长至短介绍。根据厂家资料，Sculptra可维持24个月以上，按目标间隔45天、分1～6次进行。凹陷较深者，分次逐步补充通常比一次填满更自然。由于胶原是逐渐生成的，应以完成全部疗程数月后的状态来评估，而不是只看治疗后即刻的样子。
可以同时提臀吗？
只填两侧凹陷，虽可连接侧面线条，但若下臀松垂，腿仍可能显短。因此，同时设计上臀容量和下臀松垂线条，可让腰、骨盆和大腿之间过渡更自然。臀位上移后，腿显得更长，整体比例也更协调。面诊时也不会只看凹陷，而是一并评估臀部上方与中央的容量、骨盆及下臀松垂情况。
首尔江南童颜中心诊所如何改善臀部两侧凹陷？
童颜中心诊所坚持一对一诊疗，由院长亲自面诊并完成治疗。先分析骨盆结构、臀形、容量与皮肤状态，再确定部位和用量。只在设计好的区域少量分次注入，臀形才不会过度或显得不自然。
Hipfullen臀部填充是童颜中心诊所以PCL为基础的臀部增容与提升方案，兼顾臀部两侧凹陷、骨盆外侧容量不足和下臀松垂。尤其适合减重后臀部容量流失，或在意左右不对称的人。若希望容量逐渐增加，则可采用 Sculptra塑妍萃。PLLA治疗后按摩会影响结果，我们会专门指导，并请顾客按方法充分完成。担心疼痛者，可在表面敷麻与镇静麻醉之间选择较适合的方式。曹昌焕院长以第一作者身份，在2026年《Journal of Cosmetic Dermatology》发表比较包括PCL、PLLA在内六类胶原再生成分机制的综述。
臀部两侧凹陷填充前，需要了解什么？
增容幅度与维持时间因体型和皮肤状态而异。臀部深层有大血管和神经，因此PLLA臀部治疗综述建议避开深部危险区域，使用钝针，以低压、少量方式注入。治疗区域有炎症或感染、有瘢痕疙瘩史，或处于孕期、哺乳期时，应推迟治疗。有结缔组织疾病或活动性免疫疾病者，也不建议使用Sculptra。
臀部两侧凹陷常见问题
在首尔江南狎鸥亭做臀部两侧凹陷填充，应确认什么？
请确认院长是否分析骨盆结构，并亲自决定注射部位和用量。童颜中心诊所邻近狎鸥亭罗德奥站5号出口，由院长亲自面诊和治疗。
Hipfullen与普通臀部填充有什么不同？
Hipfullen除直接补充容量外，PCL在缓慢降解期间还会促进胶原生成，帮助臀部形成自身的容量支撑。
臀部两侧凹陷填充费用如何确定？
取决于凹陷深度、范围、用量、成分及麻醉方式。院长分析体型、制定方案后，会说明费用。
治疗后可以立即恢复日常活动吗？
可以。但约2周内请勿用力压迫或按摩臀部，并避免桑拿。肿胀、淤青及团块感，多会自然改善。
资料来源
- Bussade M等， 《Assessment of Hyaluronic Acid Filler in Gluteal Augmentation and Contouring: A 1-Year Prospective Study》, Journal of Cosmetic Dermatology, 2025. https://doi.org/10.1111/jocd.70600
- Christen MO等， 《Polycaprolactone: How a Well-Known and Futuristic Polymer Has Become an Innovative Collagen-Stimulator in Esthetics》, Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, 2020. https://doi.org/10.2147/CCID.S229054
- Lin MJ等， 《Poly-L-Lactic Acid for Minimally Invasive Gluteal Augmentation》, Dermatologic Surgery, 2020. https://doi.org/10.1097/DSS.0000000000001967